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发布时间: 2019-01-10 20:04:53      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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癌症发生率与食用红肉没有直接关系 女性多吃红肉身体好
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之前就一直听大家说,吃红肉对身体的危害性很大,还可以致癌,这是真实的吗?后来有研究说明,其 实,女性适合吃红肉,对身体的危害就是不存在的。为了更好的保养自己的身体,想吃肉的女性,放

之前就一直听大家说,吃红肉对身体的危害性很大,还可以致癌,这是真实的吗?后来有研究说明,其 实,女性适合吃红肉,对身体的危害就是不存在的。为了更好的保养自己的身体,想吃肉的女性,放心 大胆的吃起来吧。只要大家在适量的情况下,多吃是不会致癌的。

大家一直听说鱼肉鸡肉等白色的肉要比猪牛羊等红肉更健康,之前,据英国《镜报》报道,研究表明, 红肉中所含有的糖类分子Neu5Gc,可能是导致癌症的原因。不过根据韩国的调查数据显示,韩国国内过 多摄入红肉的澳门巴黎人娱乐平台癌症发生率高达41%,不过女性的癌症发生率却与过多食用红肉没有直接关系。所以女 性朋友们可以大胆放心的吃肉啦!

韩国国立癌症中心相关研究组进行了相关的研究调查。

全体研究对象共8024名,研究组按照每天摄取红肉43g以上以及摄取红肉未满43g分为两个组别。结果发 现,在研究期中每天摄取红色43g以上的组别(3128名)中,165名患上了癌症,4896名摄入红肉量不足 43g的组别中,222名患上了癌症。单从这个数据上,我们并没有发现红肉致癌。不过,我们却能够发现 ,爱吃红肉的澳门巴黎人娱乐平台更容易患上癌症。

研究对象中,澳门巴黎人娱乐平台占据了4402名,日均43g摄取红肉的澳门巴黎人娱乐平台比起未满43g澳门巴黎人娱乐平台的发生率是高41%。但是,女 性(3622名)中日均摄取摄取红肉43g以上的女性与摄取未足43g的女性的癌症的发生率却没有明显的差 距。

该研究组负责人表示:“日均摄取红肉43g以上组别所属的澳门巴黎人娱乐平台红肉摄取量为85.3g,相对于澳门巴黎人娱乐平台,女性 ,日均摄取43g红肉以上的组别对于红肉摄取则为59.5g。”其中,澳门巴黎人娱乐平台频繁的聚餐成为食肉过量的主要 原因。

韩国食品医药安全部厅发布的《2010-2013年国民健康营养调查报告》指出韩国国民的加工肉以及红肉的 摄取量日均分别为6g以及61g。英国和澳大利亚加工肉、红色日均摄取量则为70以及65-100g。

研究负责人表示:“在此次研究中,患上癌症澳门巴黎人娱乐平台们摄入水果以及蔬菜的量较少,并且有吸烟饮酒的习 惯,因此,爱吃肉的澳门巴黎人娱乐平台需要注意了,预防癌症应该从戒烟戒酒开始,并且需要增加蔬菜水果的摄取量 。”

两款肉菜可御寒

随着立冬节气的到来,各位女性不妨试试以下两款御寒肉菜。

当归枸杞炖羊肉

这款汤具有补阴壮阳,补益心脾的功效。当归15克,桂圆10克,枸杞15克,羊肉500克。羊肉切块,加生 姜用开水稍煮,水漂沥干,加入各药、上汤,隔水炖熟,饮汤吃肉。羊肉温热,有补阴壮阳、补虚劳益 气血的作用;桂圆补益心脾,可去羊肉膻味;当归补血养血、活血化瘀。

菌菇花胶牛肉汤

材料:干花胶2只、牛腱肉300g、鸡腿骨4根、干花菇3朵、干姬松茸10朵、盐少许、纯净水适量。将干花 菇放入清水浸泡一夜,泡软后剖两半,干姬松茸浸泡2小时,泡软沥干待用;将干花胶放入清水中浸泡4 小时以上,泡软后用清水冲洗干净待用;牛腱肉、鸡腿骨、花胶放入砂锅内,注入温热的纯净水,盖好 盖子烧开后转小火煲1.5小时,开盖放入菌菇;再焖半个小时即可。

冬季大家想要保暖自己的身体,饮食就是最好的方法,吃天然的食物对身体的澳门巴黎人娱乐平台会更好。女性想要吃 肉食,还担心长胖的,就可以多吃红肉。不用担心红肉会致癌。身体健康是自己的,只要大家注意自己 的日常饮食,结合运动,对身体的澳门巴黎人娱乐平台一般不会有问题的。

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